En esta sesión de 60 minutos, trabajaremos contigo para diseñar un plan nutricional adaptado a tus metas específicas, sin patologías médicas previas. Este servicio está orientado a personas que desean optimizar su salud y transformar su estilo de vida de manera práctica y efectiva.

Enfocado en:

• Subida de masa muscular: Aprende a alimentar tus músculos con los nutrientes necesarios para ganar fuerza y volumen.
• Pérdida de peso: Diseñamos un plan realista que te permitirá alcanzar tu peso ideal sin restricciones extremas.
• Corrección de grasa visceral: Abordamos este tipo de grasa con estrategias alimenticias que protegen tu salud a largo plazo.
• Prevención y corrección de prediabetes: Planes diseñados para estabilizar los niveles de glucosa y mejorar tu sensibilidad a la insulina.

¿Cómo funciona?

• Evaluación inicial personalizada (60 minutos): Analizamos tu estado físico actual, tus hábitos alimenticios y tus objetivos a corto y largo plazo.
• Diseño del plan: Elaboramos una dieta adaptada a tus necesidades, considerando:
  • Tus preferencias alimenticias.
  • Tu nivel de actividad física.
  • Las áreas específicas que deseas mejorar.
• Asesoramiento práctico: Incluimos recomendaciones sobre cómo organizar tus comidas, elegir los alimentos adecuados y mantener la motivación en el proceso.

¿Por qué es importante contar con un plan nutricional?

Porque cada objetivo requiere una estrategia específica:

• Ya sea que quieras ganar músculo, perder grasa o prevenir desequilibrios metabólicos, no existe una solución única. Tu cuerpo es único, y merece un enfoque personalizado.

Mejora tu calidad de vida:

• Más energía: Una dieta equilibrada proporciona el combustible necesario para tus actividades diarias.
• Mejor rendimiento físico: Optimiza tu desempeño en el gimnasio o en tu actividad favorita.
• Prevención de enfermedades: La grasa visceral y los desequilibrios metabólicos no tratados pueden ser el inicio de problemas de salud graves.

Sin dietas genéricas ni modas pasajeras: Este servicio está diseñado para ofrecer soluciones reales y sostenibles que encajen con tu estilo de vida.

¿Para quién es este servicio?

• Para todas las personas que buscan mejorar su composición corporal, adoptar hábitos alimenticios saludables y prevenir problemas de salud relacionados con una mala nutrición.

  Ideal si:

  • Quieres verte y sentirte mejor.
  • Deseas aprender a comer de forma equilibrada sin renunciar a lo que te gusta.
  • Buscas prevenir cualquier patología derivada de mala alimentacion y malos habitos
  • Quieres resultados reales y medibles.
  • Buscas mejorar o solucionar cualquier tipo de patología derivada de la alimentación y malos habitos